gdzie mozna

[...] chyba z 5000 kalorii, hehe :) Nie wiem, czy dałabym radę bez BETA ENERGY :) A teraz trochę o moich odczuciach, co do stosowania THERMO LIZZERA. Test powoli dobiega końca. I gdzie się nie obejrzę tam słyszę, że coraz lepiej wyglądam, że zeszczuplałam, ale ocenicie sami, kiedy pokażę Wam się na koniec testu, czyli za jakieś 3 dni :) Wydaje mi się, [...]

[...] Widziałam Cie wczoraj na siłowni. Muszę przyznać, że wyglądasz dużo lepiej niz przed wakacjami;) Jeżeli to zasługo THERMO LIZZER'a to dziala niesamowicie ! ! ! Moglabyś mi podpowiedzieć, gdzie go mozna kupić? Jezeli wygladasz tak swietnie w tak krotkim czasie dzięki temu, to i ja CHCE PODJAC WYZWANIE ! :D :) Pozdrawiam i życze dalszych sukcesów!

[...] jest zawarta w białku serwatkowym wykorzystywana jest w bardziej skuteczny sposób przez nasze komórki mięśniowe, niż leucyna przyjmowana w wolnej formie - właśnie z bcaa (gdzie aminokwasy konkurują ze sobą o transportery ). W krótkiej konkluzji można rzec, że whey zawsze będzie lepszy ( również w procesie regeneracji ). Bcaa słabiej pobudza [...]

[...] Bo co do wystąpienia npl/carcinoma to logiczne jest i już się tutaj wypowiedziałem: Genetyka, dalej żywność oraz czynniki zewnętrzne/środowiskowe. Poza genami pozostałe można dowolnie zestawiać w zależności co kto jak i gdzie. Więc nie strzelaj tymi głupotami bez ładu i składu a brykach bo tutaj nikt 5 lat nie ma żeby mu obrazkować ziomuś.

[...] tego dopasowac do zestawienia makroskładników na kg ciała białko 2g/kg - 168g - 672 kcal wegle 3g/kg - 252g - 1008 kcal tłuszcze 1g/kg - 84g - 756 kcal razem 2 436 kcal, gdzie tu sens, nawet jak wezme minus 500 kcal to i tak za duzo wychodzi, poza tym używajać kalkulatora do wyliczenia zapotrzebowania, jak sie wpisze sam wiek to wychodzi [...]

wiek mloooody... ale w kazdym wieku mozna zaczac cwiczyc=] jakbym mial 14lat odrazu bym zaczal cwiczyc od samego poczatku ;) ale jak juz cwiczyc to rozsadnie...gdzie w tym planie przysiad?? gdzie martwy ciag?? nie ma podstawowych cwiczen... plan do smietnika...poczytaj na forum jest wszystko... troche checi i znajdziesz wszystko.

[...] czyli Big Foot vs Overeem, bo widzę, że tu awantura jest :D Zacznę od tego, że kiedyś uważałem Overeema za talent itd. i twierdziłem, że za dużo zbija wagi do walk (gdzie 93kg na takiego chłopa). Zaczął jej nabierać i nie myliłem się, jest światową czołówką. Dał sporo dobrych walk. Co do BF to mówiłem to samo jakieś 3-4 lata temu i [...]

Jak już pisałem nie raz, świetna stójka w K1 Reema, w mma jest słabsza bo za dużo zbiera. Inne rękawice, ciosy w nich są zupełnie inne... I gdzie był Ali po walce, skulił ogon i się schował? Niespodzianka roku? Jedyna za co można pochwalić Reema to gnp, na prawdę dobra robota. Spokojnie, dobra kontrola, ale Silva jednak jest twardzielem. [...]

[...] gdyby Bigfoot go trafił i skończył jak ten opuszczał ręce i gwiazdorzył w I rundzie i skończył to można by było takie wnioski nasuwać, ale on dostał KO w III rundzie gdzie już go nie leceważył TYLKO CARDIO MU BRAKŁO! to jest fakt.. @mikel to nei Barnett dyktował tempo tylko Cormier Barnettowi a Cormier i Velasquez narzucają podobne [...]

[...] bzdur że rozjedzie JDSa i Caina jedną ręką. Ale nie róbcie z niego teraz leszcza bo po długiej serii zwycięstw w końcu przegrał. To że zdarzyło się to akurat w UFC gdzie dostał Ko od niezbyt ogarniętego stójkowicza to nie oznacza że jest parówą. Do momentu nokautu pokazał parę swoich atutów. Siłę, klincz, przyzwoity G&P... Może miał po [...]

jakby JDS zaczal solidnie plakac i sie zalic wszedzie gdzie sie da,ze mial slabsza forme przez problemy milosne,ktore sa juz za nim,a teraz to on by rozniosl w pyl Caina,to mysle,ze bylby rewanz mimo wszystko. tez solidny zarobek dla UFC,a przy zestawieniu go z Reemem jednak jedna z kur znoszacych zlote jajka bylaby chwilowo odstrzelona,nie wiem [...]

[...] produktów spożywczych pozwala na zachowanie najwięcej składników odżywczych: witamin, składników mineralnych, białek i tłuszczy. Jest to jedna z metod utrwalania żywności, gdzie doprowadza się produkt do temperatury powyżej -12°C; mogą to być produkty gotowe lub półprodukty. Otrzymane mrożonki zachowują w dużym stopniu walory odżywcze, [...]

[...] nie ma siły na drobniejsze ćwiczenia, jak np. iętki. Poza tym stosowane takich ćwiczeń w okresie startowym obniża zdolność do maksymalnego skurczu mięśnia poprzez rozwijanie wytrzymałości siłowej a nie siły. Zerknij w topic http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=59552 gdzie krótko wyjaśniłem antagonizm między cechami motorycznymi.

Z Wloclawka. Pewnie i mozna. Tylko nie kazdemu sie usmiecha tluc za pietruszke w turnieju na ktorym organizator zarabia, do tego w kiepskich rekawicach gdzie ciezko sie chwyta i z takimi przepisami odzierzowymi (ktorych i tak nie wszyscy przestrzegaja". Niech organizator zaplaci porzadna kase i da dobre warunki do walki to mozemy nawet czarny [...]

[...] oraz kreatynowy stak. Powiedzmy formula oraz smak poprostu wymiata i zamiata, Z drugiej strony gdy jakas konkurencja robi wielka kupe smakowa i chce jakas pomoc i nie wie gdzie poszukac . No i wlasnie w ten sposob ta pomoc znajduje. To co czyni cie innym lepszym od konkurencji jest zwykle milczace, a wielkie p******enie sprowadza sie do [...]

[...] to przygotowuje ich układ nerwowy do skomplikowanych zadań czekających ich nie przy sztandze tylko w działaniu na macie,czy w terenie w trakcie realnego zagrożenia życia gdzie bodźców otrzymywanych jest miliony w każdej minucie (ciało w ruch). To co piszesz Knaif jest prawdą ale taką nie do końca .Uważam że kalinistyka bardzo dobrze rozwija [...]

[...] ,robotnikiem .To nie te czasy.Dlatego tak wiele specjalizacji w sporcie albo sporty ultra wytzrymałościowe albo sub max ciężary.Dlatego kulturystyka w starym stylu gdzie ćwiczysz i z masą własnego ciała i obciążeniem zewnętrznym i dodać musisz areoby jest najpiękniejszym sportem na poziomie amatorskim najbardziej rozwijającym właśnie [...]

[...] tak jak pisał pavel, w dodatku do przysiadów można dodać obciazenie trzymane w rekach, do pompek na jednej ręce jakas kamizelka obciazeniowa. Masz jeszcze mnustwo cwiczen gdzie nie trzeba ciężarów min gimnastyczne, izometryczne phania itd. No i jakoś wielu trenerów w swoich książkach że przysiady na jedej nodze to bardzo dobre cwiczenie np [...]

[...] wyłącznie bronił kulturystyki która obciąża bardziej stawy z ciężarkami niż cokolwiek, jest jej wierny jak pies kości :P spójrz jak kiedyś wyglądali ludzie którzy ćwiczyli, gdzie jeszcze nie było hantelek, ciężarków i maszyn po co podążać za technologią jak ona tworzy i uczy złych nawyków, a glupi Kowalski ciągnie się na to Zauważ, że wszystkie [...]

[...] dla Mameda pewnie - na pewno bardziej wymagających niż taki Leben, ponadto sporo "weteranów" UFC, ale kogo to obchodzi? fani/hejterzy woleliby jakby poszedł do UFC tam gdzie jest jego miejsce zamiast się marnować tutaj gdzie ani fani ani hejterzy się nie cieszą%-) może jeszcze ze 2/3 lata będzie niepokonany obijając weteranów, zarobi [...]